LAVA長崎屋帯広店

LAVA（ラバ）長崎屋帯広店の紹介※帯広の一押しヨガ教室

帯広でヨガをする女性

 

帯広市内や十勝エリアでホットヨガやヨガ教室を探しているなら、LAVA長崎屋帯広店がおすすめですよ。

 

LAVAは国内最大手のホットヨガスタジオで、全国に400店舗以上も展開しています。

 

施設はどこもキレイで清潔感バッチリで、プログラムは20種類以上と豊富で、インストラクターさんは初心者への教え方がすごく上手ですよ。

 

体験レッスンは、ヨガに必要なアイテムはすべて無料レンタルできます。

 

好きなプログラムを選ぶことができるので、身体の悩みに合わせたレッスンが申し込めますよ。

 

体験してもしつこい勧誘はないのでお試し気分で大丈夫です♪

 

スタジオの紹介

スタジオ名 LAVA長崎屋帯広店
住所 北海道帯広市西4条南12丁目3 長崎屋帯広店1F
電話番号 0570-00-4515
定休日 毎週金曜
アクセス 帯広駅より徒歩3分（バス停側より長崎屋に来店してください）
帯広駅から 改札を出て西通り南口の出口を出て直進。突き当たりを右折した先の長崎屋の1階です。
体験レッスン 150〜500円（税込）申込みはこちら

 

 

料金表

LAVAでは体験レッスン時に複数月で契約すると、お得な会費プランを紹介してもらえますが、通常会費に戻ったときの料金を紹介します。

 

マンスリーメンバー・4

月4回まで（回数は月末にリセット）

時間帯 料金（税別）
フルタイム
全時間帯		 7,685円

※1日1レッスンまで受講可能

 

マンスリーメンバー・ライト

2店舗通い放題

時間帯 料金（税込）
フルタイム
全時間帯		 9,537円
デイタイム
平日17時まで		 8,611円

※1日1レッスンまで受講可能

 

マンスリーメンバー・フリー

LAVA全店で利用可能

時間帯 料金（税込）
フルタイム
全時間帯		 15,093円

※1日2レッスンまで受講可能

 

体験レッスン当日に入会すると

入会金＋登録手数料＝10,000円→0円になります。

 

会員登録時に必要なもの
本人確認書

本人確認として、下記公的証明書のいずれか。

  • 運転免許証
  • 健康保険証
  • パスポート
  • 住民基本台帳カード
  • 外国人登録証明書

※現住所の記載がある原本のみで、コピーは不可です。

 

キャッシュカード、または通帳のコピー

本人名義で、口座の金融機関・支店名・口座番号がわかるもの

 

金融機関届出印

申込書の捺印用です。

 

LAVA長崎屋帯広店の代表的なプログラム紹介

じっさいにLAVA帯広店でおこなわれているプログラム紹介をします。

 

ハタヨガビギナー（60分 強度:2）

ハタヨガビギナー

 

体験レッスンでのおすすめプログラムです。ヨガの元祖であるハタヨガの基本的なポーズをおこないます。

 

ポーズはゆっくりと丁寧に、肩や股関節にアプローチしていきます。心身ともにリラックスすることができますよ。

 

初心者はもちろん、中級者でも身体のメンテナンスに適しているクラスです。

 

リラックスヨガ（60分 強度:1.5）

リラックスヨガ

 

座りポーズや寝ポーズを中心としたリラックスできるプログラムです。

 

ゆったりと呼吸をしながら肩や胸をていねいにほぐしていきます。運動が苦手な方や初心者でも安心して受けられる内容です。

 

やさしいパワーヨガ（60分　強度2）

やさしいパワーヨガ

 

ゆったりとした呼吸に合わせて全身をていねい動かしながら、キープを繰り返していきます。

 

コアが鍛えられ、集中力も上がることから心と身体のバランスが整います。

 

肩こり改善ヨガ（60分　強度2.5）

肩こり改善ヨガ

 

ポーズと呼吸を繰り返して血液とリンパの流れを促進し、肩こりを改善して肩がこりにくい体質を目指します。

 

肩に連動している部分を動かすことにより、肩を正しい位置に戻します。肩が軽くなると、気持ちも前向きになりますね。

 

美脚ヨガ（60分　強度3）

美脚ヨガ

 

美脚の土台といえる足裏のマッサージをしてから全身をほぐし、血行とリンパの流れを促進します。

 

脚のむくみを解消して、自分がなりたいと思える美脚を目指します。

 

パワーヨガ初級（60分　強度3）

パワーヨガ初級

 

パワーヨガの基本となるポーズをおこなうプログラムです。

 

｢太陽礼拝｣など流れのあるパワフルなポーズと呼吸をうまく取り入れることにより、心と身体がリラックスできます。

 

ヨガフローベーシック（60分　強度3.5）

ヨガフローベーシック

 

ヨガに音楽を取り入れたダイナミックなポーズをするプログラムです。呼吸とめい想、ほぐしパートとコアパートで身体を温め、フローパートへと進みます。

 

日頃体を動かしている方なら、初心者でもおすすめですよ。

 

初めてのLAVA　よくある質問コーナー

運動が苦手で体力もなく、身体が硬いけど大丈夫？

大丈夫です。ヨガのポーズは自分ができる範囲でOKで、プログラムも無理のない内容になっています。それに体験レッスン受講者の80%以上は、ヨガ未経験者です。

 

レッスンに必要な持ち物は？

動きやすい服装（Tシャツ、スパッツなど）、バスタオルとフェイスタオル、水1リットル以上、替えの下着。※ウェアとタオルはレンタルもあります。

 

体験レッスンの所要時間は？

受付からレッスンを受けて、着替えるまで約2時間です。受付と説明が30分、レッスンが60分、シャワーと着替えが30分くらいです。

 

レッスン生の年齢層は？

スタジオは女性専用で、20代から50代以上と幅広く通っています。割合としては、

20代 30代 40代 50代以上
30％ 40％ 15％ 15％

が目安となります。20代と30代が中心ですが、なかには70代の方もいらっしゃいますよ。

 

体験レッスンは2回以上受けられますか？

残念ながらLAVA全店で1回だけです。

 

体験レッスンあとに勧誘はありますか？

会員プランの説明はありますが、断りづらいようなしつこい勧誘はありません。体験レッスンを受けてみて、自分に合わないと思ったら入会しなくてもぜんぜん大丈夫です。スタッフさんに「検討します」と言えばそれ以上勧誘はされませんよ。

 

帯広駅周辺に行く予定があるなら、お試しで体験レッスン受けてみると良いですよ＾＾

 

LAVAの公式サイトはこちら